Recuperando sua sensualidade: tomando tempo para você

Oito dicas para colocar seu corpo, espírito e mente de volta nos trilhos para uma você mais saudável e sexy.

Todos nós lutamos com o sexy.

Talvez você tenha ganhado uma pequena almofada extra; acabou de ter um bebê; separação ruim; divorciado recentemente; e / ou você está falido. Independentemente disso, você perdeu seu sexy, e você não está sozinho.

Depois que tive minha filha aos 40 anos, amamentei por quase 2 anos, engordei 18 quilos, não só perdi a sexy, como também perdi a Karen. Foi uma autodescoberta e uma jornada para juntar as peças para uma 'marca' mais sexy e confiante. Se eu posso fazer isso (trabalho em andamento), você também pode.

Sexy é poder, confiança e propriedade. É aquela sensação quando você entra em um espaço / sala e sabe que está perfeitamente equilibrado, polido e absoluto sobre sua 'marca' pessoal e essa é a melhor sensação. Possuir o sexy é tudo para as mulheres, principalmente as irmãs. Se seu sexy não estiver certo, o jogo é O-F-F.

Recentemente, jantei com alguns amigos: mãe exausta, irmã solteira, estudante universitária despreocupada e garota de carreira dedicada. A conversa teve o mesmo tópico-Eu me perdi e tenho que voltar a ser sexy. Foi reconfortante ouvir o lamento de que as mães solteiras também perdem a sensualidade. Mas, já chega de choramingar.


Reinicializar e reiniciar
Era hora de se fortalecer, reunir um grupo e correr para a aula de pole dance como virgens. De acordo com Ashley Fox, dona da Foxy Fitness e Pole Training Studio , Pole dancing é uma combinação de exercícios e a melhor maneira de levar o corpo ao limite e envolver a mente, o corpo e o espírito. Quando você faz pole dance, o foco está em você para descobrir a beleza interior e ficar no momento para criar sensualidade e sensualidade. Não é necessário experiência. Apenas um coração e uma mente abertos. Lembre-se de que os passos de bebê contam.

Minhas dicas para voltar a ser sexy:
1) Trabalhe o núcleo. Pole Dancing é para você entrar em contato com sua Deusa interior e ir além dos limites.
2) Limpe os pensamentos antigos. Tome um banho de lavanda para revigorar a mente.
3) Groove com a música. Toque sua música favorita de Maxwell da Urban Hang Suite e simplesmente dance.
4) Vá em negrito. Corte e pinte seu cabelo e comece de novo.
5) Entre em 'contato'. Saiba o que faz você se sentir bem, aperte os botões certos para ter prazer e ser feliz.
6) Dia de spa. Vá para todos os enfeites com uma manicure de parafina para que as mãos fiquem sexy.
7) Yoga e meditação. Entenda que você merece um intervalo e respire seu caminho de volta à beleza.
8) Reviva seu estilo. O balcão de beleza da Sephora e MAC estão esperando para fazer uma reforma GRATUITA.

Karen Taylor Bass é a mãe-chefe da A 'Marca' Nova Mamãe e autor do livro definitivo para mães que reinventam o pós-parto, A 'marca' nova mamãe: dos bebês à marca e à felicidade , com um prefácio de Jill Scott. Siga-a Twitter .



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