Como ficar melhor nua ou com fantasia sem se exercitar, por Meleah

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Postado por Meleah em 01/07/2015 em Saúde Isso mesmo, nenhum exercício necessário. Todos nós fomos informados de que temos que trabalhar para aumentar o tom. Bem, isso é verdade para tonificar os músculos. No entanto, você pode obter efeitos tonificantes para a pele de fora.

Sua pele é a parte mais visível do seu corpo. Deve ser mimado e mantido como parte de sua rotina de higiene. Experimente algumas dessas técnicas e você verá uma grande melhoria. Alguns desses truques geram resultados instantâneos, e outros mostrarão melhora em 2 a 4 semanas. Sua pele ficará macia e sedosa ao toque. Ele também aparecerá mais firme.

Esfoliar e hidratar:Esta é a melhor forma de polir e suavizar a pele. A pele velha se acumula e parece opaca e escamosa, especialmente nos braços e nas pernas. A esfoliação remove a pele velha e expõe a nova, que fica mais lisa e macia. Use uma luva de polimento corporal, um pano de limpeza, uma bucha corporal ou grãos de limpeza todos os dias. Enquanto ainda molhado, aplique um óleo corporal leve, como o óleo leve de gergelim Neutrogena, ou loção corporal para selar a umidade. A loção de vaselina intensiva é acessível e eficaz.

Adicione um brilho:A pele fica ótima no palco com um pouco de brilho. Existem loções e géis espumantes que dão um brilho iridescente. Bastões de glitter aplicam glitter diretamente e adicionam um pouco de camuflagem também. Pós cintilantes se espalham com reflexos sutis. Experimente alguns diferentes nos ombros, na barriga e nas costas. Aplicar nos braços e nas coxas também melhora o contorno muscular. Existem muitas amostras grátis destes disponíveis.

Escovação a seco:Este tratamento aumentará o fluxo sanguíneo para a superfície da pele, eliminando assim as toxinas e a celulite. A escovagem atua como um adstringente para tonificar e firmar. Sua pele ficará mais firme e a aparência da celulite diminuirá.

Use uma escova corporal de cerdas naturais, disponível em farmácias. Comece pelos pés e vá subindo em direção ao coração. Escove das mãos até os ombros. Você apreciará o formigamento refrescante e sua pele ficará vermelha. É óptimo antes do duche ou ao acordar de manhã. Duas vezes por dia durante 3-5 minutos produzirá resultados em 2-4 semanas.

Falsificar um bronzeado: É um facto que o corpo bronzeado parece mais magro. Você já percebeu como os fisiculturistas ficam muito bronzeados quando competem? A cor mais profunda realça o contorno muscular e disfarça as falhas. Sua pele ficará mais lisa e você terá uma aparência mais modelada. O aparecimento de celulite e outros pequenos incômodos como vasinhos, sardas e manchas solares serão muito menos perceptíveis.

Os autobronzeadores são muito melhorados e vêm em uma variedade de tons e fórmulas. Eles não riscam mais e não deixam você laranja. Um pouco de bronze instantaneamente para que você possa ver exatamente para onde eles estão indo. A maioria fica bronzeada em 3-6 horas e dura 3-5 dias. Eles simplesmente mancham a camada externa da pele e se desprendem naturalmente à medida que a pele muda. Esfoliar com antecedência ajudará o bronzeado a durar mais. A hidratação entre as aplicações também prolongará o bronzeado.

A estratificação é a melhor técnica para construir um bronzeado gradualmente até o tom desejado. Comece à noite e aplique a primeira camada. Deixe secar cerca de 10 minutos antes de dormir. Aplique uma segunda camada na manhã seguinte e você deve estar perfeito ao meio-dia. Tome banho e hidrate como de costume, e você pode reaplicar o bronzeador a cada dois ou três dias para manter um brilho uniforme. Certifique-se de lavar as mãos três vezes e aplicar primeiro a loção nas áreas mais secas, pois o bronzeador escurece na pele mais seca. Acabei com cotovelos e joelhos marrons na primeira vez. Vá levemente no topo dos pés e das mãos.

Não recomendo autobronzeadores para o rosto. Eles curtem tudo, inclusive as falhas. Uma maquiagem bronzeada é melhor para combinar com o corpo.

Use maquiagem corporal:Você pode criar todos os tipos de ilusões com a maquiagem corporal. O contorno é um dos melhores truques. Use um pó bronzeado ou bronzeado dois tons mais escuro do que a sua pele para melhorar a definição muscular. Sombreie logo abaixo da linha da mandíbula para apagar um queixo duplo e afinar o pescoço. Sombreie logo abaixo da clavícula para criar um decote lisonjeiro. Sombreie entre os seios para aumentar o decote. As áreas sombreadas verticais de cada lado do umbigo criarão uma linha da cintura. Sombreando logo acima de sua roupa na linha da cintura irá minimizar qualquer protuberância.

A maquiagem corporal também é boa para misturar sardas, cicatrizes, vasinhos e hematomas. Quanto mais distrações você puder remover, melhor. As distrações são causadas por diferenças de cor. O olho é naturalmente atraído para eles. Quanto mais suave você parecer, mais pessoas prestarão atenção à sua dança do ventre. Verifique se há grandes diferenças de cores. Se você estocar alguns tons, do escuro ao claro, pode lidar com quase tudo.

Áreas mais claras, como cicatrizes, precisam ser escurecidas para combinar com o tom do corpo. Pinte com um pincel ou cotonete. Hematomas e outras áreas mais escuras precisam primeiro ser neutralizadas com um corretivo amarelo muito claro. Em seguida, você combina o tom de pele, aplicando uma camada de base com uma esponja e fixando com pó. As novas bases de pó mineral se misturam e cobrem muito bem as sardas ou manchas solares nos braços e no peito.

Use uma loção reafirmante:Existem vários no mercado. Os melhores que encontrei até agora são da Neutrogena. Possuem uma loção corporal com cobre ativo, que firma a pele. Eles também têm uma fórmula para a celulite que reduz a aparência da celulite e suaviza a textura da pele. Aplique duas vezes ao dia e você sentirá a diferença em cerca de 2 semanas.

Hidrate por dentro:Beber muita água fará coisas incríveis para a pele. A água é a forma como o corpo processa e elimina as toxinas. Metade do seu peso corporal em onças é a quantidade correta diariamente. Ou beba de 180 a 180 ml a cada hora ou duas ao longo do dia. É necessário mais se você estiver se exercitando vigorosamente. A maioria das pessoas perde peso apenas com o aumento da ingestão de água. Certifique-se de tomar suplementos minerais para ajudar o corpo a absorver a água. Se sua pele estiver seca, tente tomar óleo de linhaça. É apresentado na forma de óleo, que pode ser transformado em molho para salada com azeite de oliva ou em cápsulas. É melhor mantê-lo na geladeira para evitar que se estrague. Tome 2 ou 3 cápsulas por dia com as refeições e observe a diferença em cerca de 3 dias.

Faça massagens regulares:Isso tonifica a pele e ajuda o corpo a limpar as impurezas da pele. Combine o trabalho dos tecidos profundos com massagens desportivas revigorantes ou técnicas circulatórias. A pele vai brilhar e ficar mais firme. Beber mais água após a massagem ajuda o corpo a eliminar as toxinas liberadas.

Escrito por Meleah