Acabou realmente? 9 sinais indicadores que é hora de terminar e seguir em frente para sempre

Se você está considerando um rompimento, mas não sabe como avaliar os sinais para fazê-lo, aqui estão alguns indicadores.

Romper nunca é uma coisa fácil de fazer.

Às vezes, os sinais são claros e, outras vezes, é um pressentimento que temos tentado ignorar há meses (e às vezes até anos). Mesmo quando você decidiu terminar o relacionamento, é muito mais fácil falar do que fazer. Portanto, continuamos a ficar.



Na minha experiência de trabalho com indivíduos e casais, a decisão de romper nunca é simples, diz Kathleen Isaac, PhD, Psicóloga, Langone Medical Center da NYU. Trazemos nossas próprias histórias e estilos de apego para cada relacionamento, de modo que o motivo pelo qual precisamos nos separar e quando fazê-lo depende da pessoa.

Se você está considerando um rompimento, mas não sabe como avaliar os sinais para fazê-lo, aqui estão alguns indicadores que permitem que você saiba que é hora de ir embora - de uma vez por todas.

Carregando o jogador...01Você se distanciou Se você sentir que o amor está desaparecendo, saiba que pode ser natural que os amantes se separem. Não há nada que diga que temos que ser a mesma pessoa que éramos ontem, há um ano ou mesmo há 10 anos. São os relacionamentos que resistem ao teste do tempo que crescem juntos. Se você avaliou todos os indicadores acima e chegou a esse fator final, é hora de dizer adeus ao seu relacionamento atual, garota. Algo melhor está disponível para você.

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02Você está sofrendo abuso físico ou mental. Abuso nunca está certo. E, como senhoras, precisamos tratar isso como um impedimento automático de negócios. Porque mais do que provável, se acontecer uma vez, acontecerá novamente. Ninguém deve permanecer em um relacionamento em que está sendo abusado verbalmente, emocionalmente, financeiramente ou fisicamente, diz Isaac. Concorda Frazier, O amor não faz mal, nem é controlador. E se for assim, saia desse relacionamento com segurança e busque o apoio de outros sobreviventes, familiares, amigos de confiança e até mesmo um terapeuta.

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03Você compromete seus valores Sua integridade e seus valores representam quem você é como indivíduo. E uma vez que eles estejam comprometidos, saiba que é um sinalizador vermelho claro de que é hora de ir. Quando seus valores começam a ficar comprometidos por causa de um relacionamento, é hora de reavaliar e afirmar seu valor fora desse relacionamento, diz Frazier. Nenhuma das partes em um relacionamento deve perder a essência de quem eles são como indivíduos. É importante notar que os relacionamentos têm o objetivo de nos elevar e evoluir, em vez de nos diminuir e destruir. Se você está se sentindo mais criticado do que celebrado em seu relacionamento, é hora de você reavaliar e considerar isso um sinal de deixar para lá.

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04Você não quer fazer sexo com seu parceiro Sexo não é tudo, mas definitivamente é muito em um relacionamento. Se você experimentou sexo, isso pode significar que algo está errado - fisicamente ou mentalmente. Se você está sentindo em relação ao seu parceiro é o resultado, isso é um sinal claro de que as coisas não estão indo no caminho certo.

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05Você não se importa mais O oposto do amor? Indiferença. E quando você chegar ao ponto de não se importar mais - com seu parceiro, o relacionamento ou até mesmo com você mesmo, é hora de ir. Nas palavras de Ariana Grande, obrigada, a seguir.

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06Seu relacionamento é unilateral Quando uma pessoa está sempre colocando 99,9% do esforço e a outra está consistentemente dando 0,1%, este é um relacionamento unilateral. Pergunte-se de onde vem o valor agregado nesse relacionamento? diz Sonya Frazier, Conselheira Licenciada de Saúde Mental. O que você realmente está ganhando com esse relacionamento? Para ser claro, há momentos em um relacionamento em que um parceiro dá mais e vice-versa, e tudo bem, desde que o esforço seja recíproco. A definição da palavra relacionamento indica que mais de uma pessoa é necessária para participar, ela continua. Se o seu relacionamento é constantemente unilateral, então não é um relacionamento, então este é um sinal para deixá-lo ir.

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07Você não pode se comunicar uns com os outros Ninguém é um leitor de mentes. Um relacionamento nunca terá sucesso se você não conseguir se comunicar com seu parceiro - especialmente de uma maneira saudável. Honestamente, se você não pode dizer a bae como está se sentindo, a quem você pode dizer? E se você acha que a razão pela qual você pode se comunicar com seu parceiro é porque eles sufocarão seus pensamentos e opiniões, este é um indicador ainda mais claro de que eles não são o único.

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08Suas necessidades não estão sendo atendidas O relacionamento está se sentindo unilateral? Um relacionamento saudável é aquele em que suas necessidades estão sendo atendidas, onde há segurança para ficar vulnerável e onde vocês escolhem um ao outro e optam continuamente por trabalhar no relacionamento, diz Isaac. Pode ser hora de terminar quando essas coisas não forem mais verdadeiras ou se vocês não forem mais capazes de se comunicar e ouvir um ao outro. Quando você passa mais tempo pedindo o que precisa em vez de obtê-lo e não vê mudanças, é hora de ir, ela continua. E se ele / ela estava fazendo a coisa certa e então para, então ainda é hora de ir.

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09Você não está feliz, mana, você é sua primeira prioridade. E se você não está feliz, é um sinal claro de que as coisas não estão bem. Como você vai saber? Você está se sentindo mal regularmente, está cada vez mais isolado e não gosta de fazer suas rotinas regulares. Se você sentir que a negatividade é generalizada o suficiente que você não consegue identificar de onde ela está vindo, também é uma boa ideia falar com um amigo, conselheiro ou terapeuta de confiança.

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