Nós aplaudimos essas celebridades negras por ajudarem a apagar estigmas de saúde mental com seus testemunhos

Não há vergonha de buscar ajuda para voltar a ser feliz, e essas celebridades são a prova viva disso.

Maio é o mês de Conscientização sobre Saúde Mental e estamos dando flores para essas celebridades Negras que usaram seus testemunhos pessoais para mostrar o poder da terapia e buscar recursos de saúde mental quando você precisa. De Taraji P. Henson a Jay-Z e Jenifer Lewis, essas figuras poderosas estão nos mostrando que não há nada do que se envergonhar quando se trata de buscar ajuda e voltar a ser feliz.

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Carregando o jogador...01Lisa Nicole Carson

Em uma revelação exclusiva da ESSENCE, Ally McBeal e Amor jones a estrela Lisa Nicole Carson começou sobre sua batalha de anos contra o transtorno bipolar. Estou lutando contra o mito de que as mulheres afro-americanas têm que ser pilares de força. Temos o direito de cair, disse ela.



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02Charlamagne Tha God Fora de seu show principal em O Clube do Café da Manhã Charlamagne Tha God (nome verdadeiro Lenard McKelvey) tem como missão encorajar os negros a procurar terapia. Enquanto promove seu último livro Atirados: ansiedade pregando peças em mim , Charlamagne disse A colina que ele entende por que buscar ajuda é tão tabu na comunidade negra. É difícil conseguir ajuda quando você ainda está no meio da dor - Se você ainda está no capô, se ainda está nessas situações ruins, é difícil se ver do lado de fora, disse ele.

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03Janet Jackson Janet Jackson, que foi nossa garota da capa do ESSENCE julho / agosto de 2018, contou-nos exclusivamente que a depressão e os sentimentos de inadequação a acompanharam desde a infância. Eu não estava feliz com a minha aparência. Durante a maior parte da minha vida, essa falta de felicidade me acompanhou, escreveu ela. Eu gostaria que alguém tivesse dito: 'Você está bem. Você parece saudável. Ser um pouco gordinho é a coisa menos importante do mundo. Aproveite sua infância. Desfrute de correr, rir e brincar. Pare de se olhar no espelho e se comparar aos outros.

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04Jenifer Lewis durante 2019 Mulheres Negras em Hollywood evento, ESSENCE teve a oportunidade de homenagear a incomparável Jenifer Lewis. Durante seu discurso, a atriz veterana, que foi diagnosticada com transtorno bipolar, se abriu sobre a doença mental e encontrou forças para dizer três das palavras mais poderosas deste planeta: por favor, me ajude. Ela diz que pedir ajuda foi uma das coisas mais difíceis e melhores que ela fez. Você sabe como isso foi difícil para mim? Lewis perguntou retoricamente. Mas eu consegui ... e consegui. Dezessete anos naquele sofá, tive que ser ressuscitado.

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05Jada Pinkett-Smith Durante uma discussão sobre seu popular Conversa de mesa vermelha Facebook Watch show, Jada Pinkett-Smith abriu sobre suas lutas de saúde mental, incluindo um breve período em seus 20 anos, quando ela se considerou extremamente suicida. Em última análise, Pinkett Smith conseguiu superar a depressão, mas revela que grande parte da cura veio do desenraizamento de algumas crenças falsas e da aceitação do que é a vida.

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06Big Sean Depois de um hiato de um ano, Big Sean comemorou seu 31º aniversário compartilhando exatamente por que ele tirou o tempo necessário para se recuperar. Tenho meditado desde os dezessete anos. Isso ajuda com ansiedade, depressão, todas essas coisas. Não foi feito todo o caminho para isso, então eu sabia que isso requeria alguma atenção especial. Ele diz que a terapia se tornou uma virada de jogo. Eu tenho um bom terapeuta. Fui abençoado o suficiente para falar com algumas pessoas superespirituais. Eles me fizeram perceber uma coisa que estava faltando na minha vida, e a única coisa que estava faltando era clareza.

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07Jay-Z Jay-Z não é apenas um defensor ferrenho de recursos de saúde mental sendo colocados em escolas públicas ... ele também não tem medo de discutir suas próprias experiências em obter ajuda. Em um sente-se com O jornal New York Times na promoção de seu álbum 4:44, o rapper revelou que encontrou seu terapeuta recomendado por um amigo. Eu cresci muito com a experiência. Mas acho que a coisa mais importante que percebi é que tudo está conectado. Cada emoção está conectada e vem de algum lugar. E apenas estar ciente disso. Estar ciente disso na vida cotidiana o coloca em tal ... você está em uma grande vantagem.

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08Taraji P. Henson Taraji P. Henson é uma das celebridades mais vocais e ativas no combate ao estigma sobre saúde mental na comunidade negra atualmente. O Império atriz, que lançou o Fundação Boris Lawrence Henson em 2018, em memória de seu falecido pai, diz que a terapia mudou o jogo em sua vida e pode ser para muitas outras pessoas. Eu sofro de depressão, disse Henson à Variety. [Terapia] é a única maneira de superar isso. Você pode conversar com seus amigos, mas precisa de um profissional que possa lhe dar exercícios.

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09Audra McDonald A seis vezes vencedora do Tony Award, Audra McDonald, falou com Alec Baldwin sobre seu Aqui está a coisa podcast sobre como não ser capaz de admitir para ninguém em casa o que estava acontecendo, e não ser capaz de ir para casa porque eu pareceria que um fracasso quase a fez tirar a própria vida. Felizmente, ela pode olhar para trás e ver a situação do outro lado. Eles me ajudaram e me levaram para um hospital psiquiátrico, ela admite. É interessante, este hospital psiquiátrico - ainda está lá - Hospital Gracie Square. É ao lado do meu OBGYN que deu à luz meu [bebê]. Eu tive que passar todas as semanas para ir para a minha consulta OBGYN. E cada vez que eu passava por ali, havia uma parte de mim, balançando pela rua o mais grávida possível, cerca de 29 anos depois, eu sentia muito alívio e alegria. E uma sensação de sim, eu entendo o quadro geral agora.

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10Brandon Marshall Em 2011, a estrela da NFL Brandon Marshall foi diagnosticada com Transtorno de Personalidade Borderline (BPD) - uma doença mental caracterizada por emoções, relacionamentos e comportamentos instáveis. Em vez de esconder sua dianosose de vergonha, Marshall e sua esposa se tornam defensores da conscientização sobre doenças mentais com a fundação Projeto 375. Eu costumava pensar que saúde mental significava resistência mental e mascarar a dor, diz Marshall. Fui criado em uma comunidade onde você não admitia nenhuma fraqueza. Como jogador de futebol, você nunca demonstra fraqueza ao oponente. Mas quando você pensa sobre isso, conectar-se com essas emoções é a verdadeira força.

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onzeMichelle Williams, a ex-Destiny’s Child, contou ao mundo sua jornada para a saúde mental e a decisão de obter a ajuda de que precisava para lidar com a depressão grave. Depois de se afastar de seu papel na peça da Broadway, Once On This Island, Williams emitiu uma declaração sobre sua jornada de recuperação. Por anos, tenho me dedicado a aumentar a conscientização sobre a saúde mental e capacitar as pessoas a reconhecer quando é hora de buscar ajuda, apoio e orientação daqueles que amam e cuidam do seu bem-estar, Williams escreveu em julho. Hoje, orgulhoso, feliz e saudável, estou aqui como alguém que continuará sempre a liderar pelo exemplo, enquanto defendo incansavelmente pela melhoria daqueles que precisam. Se você mudar de ideia, você pode mudar sua vida.

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12Kid Cudi Em 2016, Kid Cudi informou a seus fãs que ele havia se internado em uma clínica de reabilitação para depressão e impulsos suicidas. Dois anos depois (dezembro de 2018), o artista sentou-se com Conversa de mesa vermelha e descreveu como ele tomou a decisão de ficar sóbrio e alinhado. Eu estava muito preocupado e meio que naquele momento em que pensei, ‘Será que realmente quero voltar às drogas e usar cocaína de novo? Eu realmente quero voltar nesta jornada aos 32? 'Eu acordei uma manhã e estava pensando,' Cara, isso não é saudável. E eu não sei mais o que fazer, mas peça ajuda e encontre um lugar onde eu possa ir. 'E eu encontrei um lugar.

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13Keke Palmer A atriz e apresentadora de televisão falou exclusivamente com ESSENCE sobre sua experiência com ansiedade e depressão, dizendo: Todos nós temos nossas tentativas e erros com coisas diferentes em nossas vidas. Nem tudo é o fim do mundo. Percebi que, à medida que fui crescendo, adoraria ter dito isso a mim mesma.

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