Qual é a diferença entre menstruação e ovulação?

Há muito o que aprender sobre a menstruação e como nossos corpos funcionam durante as quatro fases do ciclo menstrual.

Períodos. Embora a maioria das mulheres jovens menstrue todos os meses, ainda há muito a aprender sobre a menstruação e como nossos corpos funcionam durante as quatro fases do ciclo menstrual. Então, pedimos a ajuda de duas especialistas em saúde feminina para lançar alguma luz sobre as coisas que você tem menos probabilidade de aprender nas aulas de educação sexual ou saúde. Aqui, eles também explicam as diferenças entre menstruação e ovulação.

Vamos começar com o básico do ciclo menstrual, certo?

Em suma, o ciclo menstrual é o processo mensal de mudanças que ocorrem para preparar o corpo da mulher para uma possível gravidez. Consiste em quatro fases diferentes: a fase menstrual, a fase folicular, a ovulação e a fase lútea.

O tempo entre o seu ciclo menstrual e a ovulação é conhecido como fase lútea, escreveu Rachel Eisenberg, enfermeira praticante das clínicas de Paternidade Planejada na Flórida, em um e-mail para ESSÊNCIA . A fase lútea é onde o revestimento do útero geralmente fica mais espesso, devido ao aumento da produção de progesterona pelo seu corpo, para se preparar para a implantação de uma possível gravidez.

O ciclo começa no primeiro dia em que você menstrua (fase menstrual) até o momento em que seus ovários liberam um óvulo (ovulação). Não há dois ciclos ou períodos iguais, então, em média, um ciclo completo pode durar 21 dias ou até 35 dias. Mas, de modo geral, um período que aparece a cada 28 dias é considerado normal.

OK, então qual é a diferença entre menstruação e ovulação?

Fácil. Ovulação é quando um óvulo é liberado de seus ovários para ser fertilizado. Menstruação, ou o que é comumente referido como seu período, é o sangramento que ocorre após a ovulação, se você não engravidar. Durante a menstruação,sangue, muco e tecido fluem do colo do útero e da vagina a cada mês.

Existem duas fases do ciclo menstrual que ocorrem antes e depois da ovulação, escreveuDr. Patrice Harold, Diretor de Ginecologia Minimamente Invasiva do Hospital Feminino Hutzel do Detroit Medical Center, em um e-mail para ESSÊNCIA .Antes da ovulação, o corpo está produzindo hormônios e preparando o revestimento do útero para aceitar um óvulo fertilizado. A ovulação, ou liberação do óvulo, ocorre no meio do ciclo e, se fertilizada com sucesso, se implantará no revestimento preparado. Se a fertilização não ocorrer, o forro simplesmente se retirará e a menstruação começará.

Dr. Harold acrescentou que a ovulação normalmente ocorre por volta do dia 14 em um ciclo de 28 dias, que é quando o óvulo pode ser fertilizado e a gravidez começa.

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Qual é o problema com a janela fértil? Carregando o jogador...

Embora possa variar dependendo do seu ciclo, a janela fértil consiste nos dias em que uma mulher pode engravidar.

A janela fértil começa cerca de três dias antes da ovulação e pode durar até 24 a 36 horas após a ovulação, sugeriu o Dr. Harold. Se uma mulher está tentando engravidar, eu recomendo que ela comece a ter relações sexuais por volta dos dias 11 a 14 ou cerca de 36 horas antes da ovulação se ela tiver um ciclo de 28 dias.

Existe um período de segurança?

sim. De acordo com Eisenberg, o período seguro é quando você pode ter relações sexuais sem se preocupar com uma possível concepção. Como o período de tempo pode variar de pessoa para pessoa, é possível que uma mulher engravide fora do período considerado seguro.

Uma é considerada como tendo um período seguro do primeiro ao sétimo dia ou do 21 ao dia até o final de seu ciclo menstrual, explicou Eisenberg.

Se uma mulher está tentando evitar a gravidez, ela deve se abster de relações sexuais três dias antes e três dias após a ovulação, acrescentou o Dr. Harold.

Quais aplicativos posso usar para monitorar meu período e / ou ovulação?

O corpo de cada mulher é diferente, então a tecnologia pode ser uma grande ajuda no rastreamento do seu período menstrual e quando você está ovulando, escreveu Eisenberg. Alguns ótimos aplicativos que recomendamos são Paternidade planejada Spot On aplicativo, bem como Rastreador de Período . Spot On é o único aplicativo period-tracker e calculadora de ovulação que permite monitorar seu período e qualquer método anticoncepcional que o afete, incluindo pílula, adesivo, anel, implante, injeção e DIU.

Eisenberg também observou que Spot On é o único aplicativo totalmente inclusivo, independentemente de gênero, orientação sexual e objetivos reprodutivos.

Se você está na idade em que pensa em ter um bebê, o Dr. Harold sugeriu calcular a janela de tempo em que você está mais fértil com aplicativos como Glow Ovulation e Eve by Glow .

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